春の陽気。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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19年02月06日（水）

春の陽気。
< 20日が〆。 　｜　トルコライス。 >
まだ２月だ、というのに窓の外はとても晴れやか青空に白い雲がきらめく。
なんだか春のような陽気。
桜も間もなく咲いてしまうのではないか、と思わせるほど。
そんな時、天気予報では週末にかけ大寒波の予測。
本当かな、なんだか騙されているような、信じ難い。
地面にはまだ雪がとても沢山残っているから。
まだまだ冬模様なんだろうけれども。。。
【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
61.3kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
62.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1975kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ヨックモック クッキー（1人前） 55.3 kcal
スターバックスコーヒー クリスマスカラーアーモンドチョコレート（1人前） 565 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
セブンイレブン ゆでたまご（1人前） 67 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 36.7 kcal
砂肝のから揚げ（1人前） --- kcal
ほうれん草の辛子和え（1人前） 10 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
19時
すき焼き（1人前） 608 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ファーストフーズ 明太子（1人前） 175 kcal
  1975 kcal
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