晴れているが、午前中は道路が凍っている【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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19年02月10日(日)

晴れているが、午前中は道路が凍っている

< 朝、小雪、その後曇...  | 曇りで寒い >
朝、寝坊
靴磨き
パソコンでジャパネットたかたの携帯電話チェック
昼過ぎから出かけて、ダイヤモンドシティへ
フードコート大阪王将でランチ
ノジマでお母さんのガラケーをY!モバイルに
機種変更ではなくiPhoneに新規契約
設定含め、所要時間2時間
ラウンジで休憩しながら設定
帰りに東大和のビッグボーイで夕食
サラダバーの補充が悪い
吉野家で牛丼を樹くん用に買って帰る



【記録グラフ】
万歩計
6499歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
65.7kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
10時
朝、チーズトースト(1人前) --- kcal
14時
昼、チャーハンと餃子(1人前) --- kcal
19時
夜、サラダバーのみ(1人前) --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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