動けない(><)【☆ぼけまる☆さんの健康管理カラダカラノート】

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19年03月02日(土)

動けない(><)

< 上半身の痛み、少し...  | 不知火と手作りキム... >
夜はソファーでクッションに悪い方の足を乗せて、足を伸ばしてテレビを観ているのが殆ど。
大体は途中でウトウトと寝てしまう。

さてお布団に入ろうかとソファーから足を降ろし、立ち上がろうとしたら…
足が痛い!足が上がらない!
自力じゃ無理なので、手で持ち上げようとしても痛くてたまらない。
立ち上がる事が出来なくなった。
しばらく立とうとしたり、諦めたり(>_<;)

やっと何とか掴まりながらトイレへ行けた。

こんなの初めてだ。
暫くしてやっと楽になった。

何が起こったのか?
二度と起こりませんように!

【今日の調子】
初めての経験!(><)
【今日の治療】

【今日の感想】

【記録グラフ】
痛みレベル(5段階)
3.5
痛みレベル(5段階)() のグラフ
自主トレ
80分
自主トレ(分) のグラフ
歩行時間
61分
歩行時間(分) のグラフ
万歩計
4346歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
53.2kg
体重(kg) のグラフ
 
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