動けない(><)【☆ぼけまる☆さんの健康管理カラダカラノート】

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19年03月02日（土）

動けない(><)
< 上半身の痛み、少し... 　｜　不知火と手作りキム... >
夜はソファーでクッションに悪い方の足を乗せて、足を伸ばしてテレビを観ているのが殆ど。
大体は途中でウトウトと寝てしまう。

さてお布団に入ろうかとソファーから足を降ろし、立ち上がろうとしたら…
足が痛い！足が上がらない！
自力じゃ無理なので、手で持ち上げようとしても痛くてたまらない。
立ち上がる事が出来なくなった。
しばらく立とうとしたり、諦めたり(>_<;)

やっと何とか掴まりながらトイレへ行けた。

こんなの初めてだ。
暫くしてやっと楽になった。

何が起こったのか？
二度と起こりませんように！

【今日の調子】
初めての経験！(><)
【今日の治療】

【今日の感想】

【記録グラフ】
痛みレベル（5段階）
3.5
痛みレベル（5段階）（） のグラフ
 		自主トレ
80分
自主トレ（分） のグラフ
 		歩行時間
61分
歩行時間（分） のグラフ
万歩計
4346歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
53.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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