雨上がりで晴れ上がり、日中は暖かい【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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19年03月05日（火）

雨上がりで晴れ上がり、日中は暖かい
< 終日、冷たい雨 　｜　曇りだが、暖かい啓... >
朝、徒歩
引継書作成
昼は三田へ下見
植樹場所確認、学生部に相談し、管財課に植樹記録の確認を依頼
塾生センターで同期の連絡先確認の申請書受け取り、帰社後に住所録と一緒にメール
サンマルクカフェでランチ&過去問
帰社、引継書作成
ICK/MTS電話会議
帰りは銀座線
【記録グラフ】
万歩計
20159歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝、サンドとシュークリーム（1人前） --- kcal
13時
昼、フルーツデニッシュ（1人前） --- kcal
21時
夜、家で塩鮭（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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