晴曇【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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19年03月31日（日）

晴曇
< 曇　小雨 　｜　晴曇 >
　昨夜の焼肉食べ放題+2kg　
　七週間ぶりのウォークジョグ30分、体が重い…
　今夜は桜。

【記録グラフ】
ビール・チュウハイ
500kcal
ビール・チュウハイ（kcal） のグラフ
 		湿度
61%
湿度（%） のグラフ
 		気温
15.6℃
気温（℃） のグラフ
ストレッチ
3分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1688kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
78.5kg
体重（kg） のグラフ
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