☆四月ですね☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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19年04月01日（月）

☆四月ですね☆
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もうすぐ一年が経過します、、、

今日はガイドのクラスで他の人のツアーに参加。
楽しかったです。
最後にチャイナタウンでみんなでランチしました。

明日明後日は一泊旅行。
初体験でドキドキです。
課題も山盛りです。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		自転車
6km
自転車（km） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
53kg
体重（kg） のグラフ
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