長男（小4）サッカー合宿に出発【sohopaさんの健康管理カラダカラノート】

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19年04月02日（火）

長男（小4）サッカー合宿に出発
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【記録グラフ】
食事の記録
3354kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
第一パン ミニクロワッサン（4人前） 260 kcal
メロンパン（0.5人前） 177 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
明治 ブルガリアヨーグルト　低糖（1人前） 144 kcal
12時
バニラアイス（1人前） 303 kcal
サークルKサンクス クロワッサン（1人前） 272 kcal
15時
吉野家 牛丼（1人前） 660 kcal
卵（1人前） 97.4 kcal
紅ショウガ（1人前） 1.9 kcal
バニラアイス（1人前） 303 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
とんかつ（1人前） 584 kcal
ロッテ チョコパイ（1人前） 166 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト　低糖　ＬＢ81（1人前） 144 kcal
  3354 kcal
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