☆新しい一週間☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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19年04月08日（月）

☆新しい一週間☆
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始まりました。
月曜日はいつものようにガイドコース。
今日は最後の二人のツアーでした。
まぁまぁ、楽しめました（笑）
だんだん他の人のツアーに慣れて来て色々質問したりできる余裕が出て来た（笑）

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
53.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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