☆久しぶりFullのボランティア☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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19年04月07日（日）

☆久しぶりFullのボランティア☆
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今日は久しぶりに11時から16時までボランティア活動しました。
疲れた、、、

そう言えば明日の朝から夏時間から普通時間に戻ると思い込んでいたら
今朝からでした(^^;
朝起きたとき、どうりで明るいなとか、よく寝たなと思ったんですよね。
朝のコーヒーを用意していたらシェアメイトが教えてくれて「えーーーっ」って
びっくり（笑）
ほとんど時間はスマホでしか見ないから気がつかなかった（笑）
夏時間になった時よりも違和感を感じません。

さて、今日は早く寝よう☆
明日からまた学校だ！

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		自転車
6km
自転車（km） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
53.2kg
体重（kg） のグラフ
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