no title【taka.さんの健康管理カラダカラノート】

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19年04月09日（火）

no title
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昨日は上司は来ていたのだが設定していた会議で忙しく結局お声掛からず・・・ラッキー！
今日もたぶん会う事はないだろう。
午前中にメイルのやりとりした後はまたも暇な1日だった(ｰ｡ｰ)ﾌｩ

相変わらず部屋の給湯器はダメだ。
バスタブに1/3くらいお湯を張った時点で諦めてカラスの行水をした(ｰ｡ｰ)ﾌｩ


今朝は長男から嬉しい昇進のニュース！
ホントは昨夕の家族LINEだったのだが電波が悪くて？今朝早朝に来た。
なんでも会社史上最速の昇進なんだとか・・(°_°) え？
でも入社3年目だけど同期より5歳も上だからねぇ〜
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
1860kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
1.9
EX値（） のグラフ
 		休肝日
2回
休肝日（回） のグラフ
万歩計
4787歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		最高血圧
123mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
56
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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