雪と桜。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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19年04月11日（木）

雪と桜。
< エステ。 　｜　最低値。 >
関東のニュースでも驚いたのが、桜の開花とともにまた雪が積もる。
朝早く散歩に出かけ、早咲きの桜と雪がコラボを発見。
なんて綺麗なんだろう。。。
冬と春のミックス。そして青空、コントラストが素晴らしい。
なんだかちょっぴり得した気分。
うきうきして仕事に出かけるのだ。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
60.3kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
60.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1174kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
アップルパイ（1人前） 304 kcal
14時
日東紅茶 ロイヤルミルクティー（1人前） 58 kcal
19時
すきやき（1人前） 608 kcal
ラベンダーソーダ（1人前） --- kcal
納豆（1人前） 100 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
  1174 kcal
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