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19年04月12日（金）
最低値。 |
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< 雪と桜。
｜ 春の陽射し。 >
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最近の仕事の忙しさ、ストレス諸々の事情で体重がここ5年くらいの最低値に。
やろうと思ってもなかなか実現できなかった60㎏ぎりぎりラインに。
少しでも体が軽くなると、やっぱり嬉しい。
着ている服にもゆとりが出てきて、心なしか気持ちにもゆとり。
これって単純にいいな。。。
ちょっと幸せ。
欲が出てきて早く目標体重に到達したい。
あと、5㎏。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| 珈琲（1人前） |
6.4 |
kcal |
| アップルパイ（1人前） |
304 |
kcal |
| 13時 |
| トースト（1人前） |
270 |
kcal |
| ヨックモック クッキー（1人前） |
55.3 |
kcal |
| 紅茶（1人前） |
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kcal |
| 珈琲（1人前） |
6.4 |
kcal |
| 19時 |
| にんじんしりしり（1人前） |
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kcal |
| セブンイレブン ゆでたまご（1人前） |
67 |
kcal |
| ほうれん草の胡麻味噌和え（1人前） |
141 |
kcal |
| ささかまぼこ（1人前） |
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kcal |
| カマンベールチーズ（1人前） |
62 |
kcal |
| ラベンダーソーダ（1人前） |
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kcal |
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912 |
kcal |
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