春風邪ダウン寝込む【milosilo21さんの健康管理カラダカラノート】

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19年04月12日（金）

春風邪ダウン寝込む
< 春の煌き☆メキシコ 　｜　体温上げよう♡温活 >
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ロスから帰国後　体調を崩した　 ☆　そして　今週　やっと元気も出て来て~
それでも先週は　アメリカからのトレーナーを迎え　毎日　早出だったけど乗り切った～


久しぶりの風邪引き　☆　寒い冬も　生足サンダルと薄着で乗り切ったのに～
「風邪は万病の元」　☆　私の定番パターンで　喉の痛みと軽い微熱

私は　風邪を引いた時　兎に角　寝る　☆　とことん寝る
先々週は身体が疲労困憊状態なので　時々仕事も休み　市販の風邪薬を飲み　ひたすら眠った日が有った


暫く眠った後の午後　目が覚めた時に　ふと有る思いが～
先日　今　新元号で話題に成って居た時　正にその「平成」の色紙を掲げた
「平成おじさん」のニックネームも有る　小渕恵三元首相の最後の時の話しを聞いた
「緊急事態について記者会見が有り　ろれつの回らない返答をしていた小渕首相
その後　側近その他　周りの人が皆が　『首相は疲れてるので　どうぞ少し お休みを』と
そして　その眠りが　其の寝たきりの儘　二度と立ち上がる事は無かった」
その首相の会見がテレビ放送された年　☆　私はアメリカに住んでたので
詳しい事は知らなかった


良く寝て風邪が治るのは　嬉しいけど　☆　まだ　永遠に眠りたくは無いなあ～
初めに簡単なテスト(目を瞑り　両手を開き両方の人差し指同士を前で くっ付ける) ☆　合格
そして　もしもも有るので　一応　脳梗塞再発防止としてのアスピリンも飲んで～ (いつもは　全然　飲んで無い)


今　私は眠りからも覚め　一番弱い喉の痛みも緩和されて来て　☆　助かった~~!!

この二週間　今年初めから　ずっと続けてた筋トレも休んで　☆　　又　初めから　やり直し　
そして　又　今日から　この「カラダカラ」も　やっと再開できる様に成りました!!

過信せずに　真摯に健康な身体作り　☆　又　始めます!!


写真は　寒かったけど　近くの「桜祭り」

私も今日一日　乗り切ります　☆　どうぞ　皆様も　ハッピー　フライデーで～!!

***
今日も寒い一日だったけど　もう絶対に病気には戻りたくない!!

▪▪▪
4/13 晴れ
皆様　コメントありがとうございました　☆　どうぞ　良い週末を!!
私も　体調に気を付けて　元気で生きて行きたいです　
コメント
打ち水 2019/04/12 06:26 
ご自身の体調、睡眠で治すんですね。
若い証拠ですよ

夜桜、今年は寒くて
外国人から見ると、日本の夜桜見物はどう見えるんでしょうね。
外国にこのような習慣はあるんですか？
 milosilo21 2019/04/13 07:14 
いえいえ　どうしても病院は　待たされるので　その元気が無く
ありがとうございます!!

最近　寒いですよね～　
ここは外人の方達　多いですね　「郷に入れば郷に従え」皆さん　楽しまれてますね～
そういえば「夜桜見物」は　聞かないですよね～
ピクニックとかＢBQとか　アウトドアは　よく聞きますが、、、

[木の芽伸び　自分らしさで　過ごす日々]　
寒いと歩くのも　躊躇いがち　☆　今日は少し暖かく成るかな～
たわし68 2019/04/12 07:40 
良かったぁ〜
また楽しいコメントが
聞けるぅ〜
良かったぁ〜〜〜

***************************
2012年の脳幹梗塞から
病院の処方で
プレタールを飲み続けています
 milosilo21 2019/04/13 07:18 
たわしさん　ありがとうございます　☆
あ～　これからも元気いっぱいのコメントを目指します!!

はい　これからも　宜しくお願い致します
そして　たわしさんも　元気でいて下さいね～

[花冷えも　元気でいよう　お互いに]　やはり　お互い　健康でいましょうねぇ
♪おんぷ♪ 2019/04/12 10:09 
おかえりなさい((o(^∇^)o))
帰りを待つ人には、無事の帰国が一番のお土産だよね。
お疲れも回復され、良かったﾟ+.ヽ(≧▽≦)ﾉ.+ﾟ
それほどに素晴らしい、家族旅行だったよね♪♪
 milosilo21 2019/04/13 07:31 
おんぷさん　ありがとうございます　☆　私も戻れて　嬉しい!!です
　
おんぷさん　お優しいなあ～　☆　
そうだね　待ってる身には　元気な姿が一番

今回　次男達に感じたのは　ロスの大都会で　彼らなりに頑張ってて
でも　やっぱり寂しさは有るんだな～と
はい　一緒に過ごせて良かったです　☆　ありがとうございます!!

[春灯し　優しい心　ありがとう]　おんぷさん　これからも　宜しくねえ～
みたお 2019/04/12 20:35 
脳梗塞にアスピリンが効くんですか～？
初めて聞きましたわ…
ワシがバリバリ仕事をしてた40代、演奏家仲間が
風邪を引いたけど、本番だから休めないってユンケルと
アスピリンを飲んでましたわ…
ワシはヤバイと思ってやらなかったですが…
ワシはもう2～3年、ビタミンＣのサプリを毎日飲んでますよ
お陰で飲み始めてから風邪っぽくなったことはあるけど、寝込んだことは
無いですね～（＾＾）
持病の耳の調子は悪くなっても、体の調子は変わらないですし～
なので、仕事も何とかこなしてますわ（＾＾）
調べたらアスピリンよりプレタール錠という薬の方が良いらしいですね…
でも、普通に買えるのかしら…
 milosilo21 2019/04/13 07:51 
血栓予防と言うか　血液の流れを良くする様で
少量でも取る様に言われましたね～
私は　薬を　殆ど取らないので　本当に調子が悪い時に～

耳ですか～　☆　どうぞ　お大事に為さって下さい
うちのも　耳鳴りは　もう　何十年と

プレタール錠も　初耳ですね～
そうですよね～　☆　　一般の人でも薬局で買えるのかな～??

[風光り　工夫色々　我が家かな]　
ご自分のお家を　自分なりの工夫で　『みたお御殿』へ
り～たん 2019/04/12 22:41 
疲れがたまると風邪をひきやすくなってしまいますね。
こんなときはホント、栄養をとってゆっくり眠るに限りますね。
風邪は治りかけが肝心のようなので、ぶり返さないよう気を付けてお過ごしくださいね！
 milosilo21 2019/04/13 08:12 
そうなんです　☆　今回は疲れが溜まって　一気に
はい　兎に角　今回は　寝まくりました～

ありがとうございます　☆　
もう二度と　あの惨めな身体の調子がには成りたく無いです!!

[続けよう　運動やろう　花冷えも]　
私は　又　軽い「筋トレ」始めました　☆　お互いに続けていきましょう!!
だんだんだるまちゃん 2019/04/13 06:14 
病気に戻りたくない、なんか
似た気持ちあります。再発したくないです。
(*^-^*)へ。
睡眠て大事ですよね、今休憩中の
カラ友さんもよく睡眠の大事さ言ってました。
マイロさん金曜日はいいことありました
ですか(*´▽｀*)？
風邪、治り良かったですね(*´▽｀*)
 milosilo21 2019/04/13 08:28 
う～ん　例え病種は違っても　気持ちは一緒ですね～
「辛かった」ですものね～　☆　お互いに　その点に於いては　頑張りましょう

はい　『睡眠は大事』ですよね～　☆　同感です!!
そうですか　休養中のカラ友さん　☆　又　この「カラダカラ」に戻って来てくれる事を
どうしても　離れて行かれる方も　居らっしゃいますよね～

昨日は　特別　良い事は無かったけど　元気で過ごせました!
むうにいさんは　良い事が　有りましたか～?

はい　むうにいさんの　お優しい励まし　とても　とても　嬉しかったです!!
心を込めて　ありがとうございました!!　☆

[母子草　娘と歩む　日々楽し]　
子供さんと一緒に　お母さんも自然と成長して行きますよね～
ましゃもも 2019/04/13 12:39 
体調崩されていたのですね・・・　回復されてよかった。
日頃　健康だと忘れていますが　崩すとつくづく元気でいることができるありがたさが
身に沁みますね。加齢のせいにばかりしたくはないけれど　それも事実。
受け入れてできることを好きなように無理なく・・・が一番ですね！＾＾
きれいな夜桜・・・　今年は開花のあと　寒かったのでまだ残って楽しむことができていますね
そう考えると寒さもまたよし・・・？＾＾；
 milosilo21 2019/04/15 05:34 
ましゃももさん　お久しぶりです
はい　体調を崩して　☆　ありがとうございます　本当　元気に成れて良かった!!

そうなんです　☆　普段　元気だと感じない健康の有り難さ
今回は正に痛感しました!!

「受け入れてできることを好きなように無理なく・・・が一番ですね！＾＾」
はい　そう思います!!

そうそう寒くて夜桜見物も　☆　風が強い時は　特に寒かった～
成る程　寒いと桜期間は長く!! ☆　うふふ　考え方　一つですね～

[春風に　ゆっくり踏みしめ　ゆるジョグを]
ましゃももさんのお足　順調に快復を為されていらっしゃる様で～　☆　全快も　もう直ぐ!
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