春風邪ダウン寝込む【milosilo21さんの健康管理カラダカラノート】

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19年04月12日(金)

春風邪ダウン寝込む

< 春の煌き☆メキシコ  | 体温上げよう♡温活 >
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ロスから帰国後 体調を崩した  ☆ そして 今週 やっと元気も出て来て~
それでも先週は アメリカからのトレーナーを迎え 毎日 早出だったけど乗り切った~


久しぶりの風邪引き ☆ 寒い冬も 生足サンダルと薄着で乗り切ったのに~
「風邪は万病の元」 ☆ 私の定番パターンで 喉の痛みと軽い微熱

私は 風邪を引いた時 兎に角 寝る ☆ とことん寝る
先々週は身体が疲労困憊状態なので 時々仕事も休み 市販の風邪薬を飲み ひたすら眠った日が有った


暫く眠った後の午後 目が覚めた時に ふと有る思いが~
先日 今 新元号で話題に成って居た時 正にその「平成」の色紙を掲げた
「平成おじさん」のニックネームも有る 小渕恵三元首相の最後の時の話しを聞いた
「緊急事態について記者会見が有り ろれつの回らない返答をしていた小渕首相
その後 側近その他 周りの人が皆が 『首相は疲れてるので どうぞ少し お休みを』と
そして その眠りが 其の寝たきりの儘 二度と立ち上がる事は無かった」
その首相の会見がテレビ放送された年 ☆ 私はアメリカに住んでたので
詳しい事は知らなかった


良く寝て風邪が治るのは 嬉しいけど ☆ まだ 永遠に眠りたくは無いなあ~
初めに簡単なテスト(目を瞑り 両手を開き両方の人差し指同士を前で くっ付ける) ☆ 合格
そして もしもも有るので 一応 脳梗塞再発防止としてのアスピリンも飲んで~ (いつもは 全然 飲んで無い)


今 私は眠りからも覚め 一番弱い喉の痛みも緩和されて来て ☆ 助かった~~!!

この二週間 今年初めから ずっと続けてた筋トレも休んで ☆  又 初めから やり直し 
そして 又 今日から この「カラダカラ」も やっと再開できる様に成りました!!

過信せずに 真摯に健康な身体作り ☆ 又 始めます!!


写真は 寒かったけど 近くの「桜祭り」

私も今日一日 乗り切ります ☆ どうぞ 皆様も ハッピー フライデーで~!!

***
今日も寒い一日だったけど もう絶対に病気には戻りたくない!!

▪▪▪
4/13 晴れ
皆様 コメントありがとうございました ☆ どうぞ 良い週末を!!
私も 体調に気を付けて 元気で生きて行きたいです 



コメント
打ち水 2019/04/12 06:26
ご自身の体調、睡眠で治すんですね。
若い証拠ですよ

夜桜、今年は寒くて
外国人から見ると、日本の夜桜見物はどう見えるんでしょうね。
外国にこのような習慣はあるんですか?
 milosilo21 2019/04/13 07:14
いえいえ どうしても病院は 待たされるので その元気が無く
ありがとうございます!!

最近 寒いですよね~ 
ここは外人の方達 多いですね 「郷に入れば郷に従え」皆さん 楽しまれてますね~
そういえば「夜桜見物」は 聞かないですよね~
ピクニックとかBBQとか アウトドアは よく聞きますが、、、

[木の芽伸び 自分らしさで 過ごす日々] 
寒いと歩くのも 躊躇いがち ☆ 今日は少し暖かく成るかな~

たわし68 2019/04/12 07:40
良かったぁ〜
また楽しいコメントが
聞けるぅ〜
良かったぁ〜〜〜

***************************
2012年の脳幹梗塞から
病院の処方で
プレタールを飲み続けています



 milosilo21 2019/04/13 07:18
たわしさん ありがとうございます ☆
あ~ これからも元気いっぱいのコメントを目指します!!

はい これからも 宜しくお願い致します
そして たわしさんも 元気でいて下さいね~

[花冷えも 元気でいよう お互いに] やはり お互い 健康でいましょうねぇ


♪おんぷ♪ 2019/04/12 10:09
おかえりなさい((o(^∇^)o))
帰りを待つ人には、無事の帰国が一番のお土産だよね。
お疲れも回復され、良かった゚+.ヽ(≧▽≦)ノ.+゚
それほどに素晴らしい、家族旅行だったよね♪♪
 milosilo21 2019/04/13 07:31
おんぷさん ありがとうございます ☆ 私も戻れて 嬉しい!!です
 
おんぷさん お優しいなあ~ ☆ 
そうだね 待ってる身には 元気な姿が一番

今回 次男達に感じたのは ロスの大都会で 彼らなりに頑張ってて
でも やっぱり寂しさは有るんだな~と
はい 一緒に過ごせて良かったです ☆ ありがとうございます!!

[春灯し 優しい心 ありがとう] おんぷさん これからも 宜しくねえ~

みたお 2019/04/12 20:35
脳梗塞にアスピリンが効くんですか~?
初めて聞きましたわ…
ワシがバリバリ仕事をしてた40代、演奏家仲間が
風邪を引いたけど、本番だから休めないってユンケルと
アスピリンを飲んでましたわ…
ワシはヤバイと思ってやらなかったですが…
ワシはもう2~3年、ビタミンCのサプリを毎日飲んでますよ
お陰で飲み始めてから風邪っぽくなったことはあるけど、寝込んだことは
無いですね~(^^)
持病の耳の調子は悪くなっても、体の調子は変わらないですし~
なので、仕事も何とかこなしてますわ(^^)
調べたらアスピリンよりプレタール錠という薬の方が良いらしいですね…
でも、普通に買えるのかしら…
 milosilo21 2019/04/13 07:51
血栓予防と言うか 血液の流れを良くする様で
少量でも取る様に言われましたね~
私は 薬を 殆ど取らないので 本当に調子が悪い時に~

耳ですか~ ☆ どうぞ お大事に為さって下さい
うちのも 耳鳴りは もう 何十年と

プレタール錠も 初耳ですね~
そうですよね~ ☆  一般の人でも薬局で買えるのかな~??

[風光り 工夫色々 我が家かな] 
ご自分のお家を 自分なりの工夫で 『みたお御殿』へ

り~たん 2019/04/12 22:41
疲れがたまると風邪をひきやすくなってしまいますね。
こんなときはホント、栄養をとってゆっくり眠るに限りますね。
風邪は治りかけが肝心のようなので、ぶり返さないよう気を付けてお過ごしくださいね!
 milosilo21 2019/04/13 08:12
そうなんです ☆ 今回は疲れが溜まって 一気に
はい 兎に角 今回は 寝まくりました~

ありがとうございます ☆ 
もう二度と あの惨めな身体の調子がには成りたく無いです!!

[続けよう 運動やろう 花冷えも] 
私は 又 軽い「筋トレ」始めました ☆ お互いに続けていきましょう!!

むうにい 2019/04/13 06:14
病気に戻りたくない、なんか
似た気持ちあります。再発したくないです。
(*^-^*)へ。
睡眠て大事ですよね、今休憩中の
カラ友さんもよく睡眠の大事さ言ってました。
マイロさん金曜日はいいことありました
ですか(*´▽`*)?
風邪、治り良かったですね(*´▽`*)
 milosilo21 2019/04/13 08:28
う~ん 例え病種は違っても 気持ちは一緒ですね~
「辛かった」ですものね~ ☆ お互いに その点に於いては 頑張りましょう

はい 『睡眠は大事』ですよね~ ☆ 同感です!!
そうですか 休養中のカラ友さん ☆ 又 この「カラダカラ」に戻って来てくれる事を
どうしても 離れて行かれる方も 居らっしゃいますよね~

昨日は 特別 良い事は無かったけど 元気で過ごせました!
むうにいさんは 良い事が 有りましたか~?

はい むうにいさんの お優しい励まし とても とても 嬉しかったです!!
心を込めて ありがとうございました!! ☆

[母子草 娘と歩む 日々楽し] 
子供さんと一緒に お母さんも自然と成長して行きますよね~

ましゃもも 2019/04/13 12:39
体調崩されていたのですね・・・ 回復されてよかった。
日頃 健康だと忘れていますが 崩すとつくづく元気でいることができるありがたさが
身に沁みますね。加齢のせいにばかりしたくはないけれど それも事実。
受け入れてできることを好きなように無理なく・・・が一番ですね!^^
きれいな夜桜・・・ 今年は開花のあと 寒かったのでまだ残って楽しむことができていますね
そう考えると寒さもまたよし・・・?^^;
 milosilo21 2019/04/15 05:34
ましゃももさん お久しぶりです
はい 体調を崩して ☆ ありがとうございます 本当 元気に成れて良かった!!

そうなんです ☆ 普段 元気だと感じない健康の有り難さ
今回は正に痛感しました!!

「受け入れてできることを好きなように無理なく・・・が一番ですね!^^」
はい そう思います!!

そうそう寒くて夜桜見物も ☆ 風が強い時は 特に寒かった~
成る程 寒いと桜期間は長く!! ☆ うふふ 考え方 一つですね~

[春風に ゆっくり踏みしめ ゆるジョグを]
ましゃももさんのお足 順調に快復を為されていらっしゃる様で~ ☆ 全快も もう直ぐ!

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