pippo7さん
最新の記録ノート
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2019年 |
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19年04月23日(火)
V字回復。 |
< 天気予報。
| 雨。 >
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ここのところ、忙しい勤務で何とか順調に?減少していた体重。 ところが、何故か(単純に食べ過ぎ)V字回復、増加中。 忙しさのストレスで、確かに甘いもの食べまくってるからね。。。 カラダは正直、そして心も。 もう少しきちんと食を考えよう。 そして健康で痩せるカラダ作りを。
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
7時 |
珈琲(1人前) |
6.4 |
kcal |
芋かりんとう(1人前) |
19 |
kcal |
12時 |
クロワッサン(1人前) |
224 |
kcal |
クリームパン(1人前) |
229 |
kcal |
山崎製パン バターロール (2人前) |
188 |
kcal |
紅茶(1人前) |
--- |
kcal |
珈琲(2人前) |
12.8 |
kcal |
19時 |
厚揚げ(1人前) |
195 |
kcal |
納豆(1人前) |
100 |
kcal |
めかぶ(1人前) |
5.5 |
kcal |
たまご(1人前) |
97.4 |
kcal |
ウインナーのトマト煮(1人前) |
--- |
kcal |
ラベンダーソーダ(1人前) |
--- |
kcal |
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1077 |
kcal |
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