おはよー！【だんぶるどあさんの健康管理カラダカラノート】

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19年04月30日（火）

おはよー！
< おはよー！ 　｜　こんにちはー >
【朝ごはん】
野菜ジュース
ヨーグルト
【昼ごはん】
ご飯　2杯
みそ汁（大根、にら）
ししゃも　６匹
レタス
キャベツサラダ
みそ
キムチ
いわし佃煮
オレンジ
【間食】
コーヒー
【晩ごはん】
ご飯　２杯
野菜スープ　２杯
納豆
生卵
【夜食】
なし
【今日の感想】
ちょっと食べ過ぎ傾向なので、ご飯のおかわりは控えること。

【記録グラフ】
体温（朝）
36.1℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		脈拍
55回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
114mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
79mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		腹囲
83cm
腹囲（cm） のグラフ
 		体重
65.3kg
体重（kg） のグラフ
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