休日当番。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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19年05月01日（水）

休日当番。
< 最後の夜。 　｜　不幸。 >
元号が”令和”に変わってなんと、最初の休日当番。
これもある意味、記念なのかな。。。
朝から長蛇の車と、受付に群がる列に、人、人、人。。。
この季節的には珍しく忙しく、やはり10連休中での行楽がてらの体調崩し。
インフルエンザB型罹患も、ちらほら、と。
そんな中で心配された新元号への切り替えによるパソコンのトラブルもなく、何とか乗り切った。
お昼時間は休憩約20分で、出前のカツ丼をかき込み、歯を磨き、午後の部へ。。。
後ろ髪惹かれながら、スタッフ室を後にする私たち。。。
いやあ、それにしても明日の午後からは台湾行き。
めっちゃ、楽しむぞ。。。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
60.9kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
61.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
60.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2274kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
シリアルバー チョコレート シリアルバー チョコレート（1人前） 48.6 kcal
13時
かつ丼（1人前） 1355 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
19時
酢豚（1人前） 632 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
パイナップルサワー（1人前） --- kcal
  2274 kcal
食事レポートを見る
コメント
尿蛋白 2019/05/01 21:26 
頑張った分のご案内褒美　　たっぷりと楽しんで来て下さい　　ついでに土産話も
 pippo7 2019/05/02 05:13 
たまには、のご褒美ですよ。。。
目の前に人参がぶら下がっていないと、どうもモチベーションが上がらない。。。
難しい年頃（笑）です。。。
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