風邪。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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19年05月11日（土）

風邪。
< 大北海道展。 　｜　快復。 >
ここ何年も罹ってなかったのに、風邪をひく。
疲れが溜まったのか、免疫力の低下か。
思わぬサプライズ、ここ最近で一番体重が軽い。
体調不良の為なので、あまり喜べないのだが。。。
ビタミンを沢山摂って、早く治そう。
【記録グラフ】
朝の体重
59kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
59.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
638kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
シリアルバー チョコレート シリアルバー チョコレート（1人前） 48.6 kcal
15時
グレープフルーツジュース（100%）（1人前） 80 kcal
バニラアイス（1人前） 303 kcal
18時
馬刺し（1人前） --- kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
アスパラ（1人前） --- kcal
グレープフルーツジュース（1人前） 80 kcal
  638 kcal
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