☆一年前とは全く違う☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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19年05月13日(月)

☆一年前とは全く違う☆

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お誕生日を迎えました。
去年はこちらに来たばかりでひっそり静かにひとりでケーキを食べたのに、、、
今年は色々な人にメッセージをもらい、息子のような同級生にコーヒーとマフィンをもらって
先生にキッシュとクッキーをもらって、、、
にやにやしながら帰宅しました。

https://shizupochi.blogspot.com/2019/05/happy-birthday-to-me.html

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
自転車
6km
自転車(km) のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
21.6%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
53kg
体重(kg) のグラフ
コメント
雲爺 2019/05/13 18:27
おめでとうございます。
爺もうれしいです。
過糖にならない程度に美味しい物を堪能下さい。
 audrey 2019/05/14 20:51
ありがとうございます。食べ過ぎました。。。
megulalala 2019/05/13 22:26
お誕生日おめでとうございます!!

1年の成果はたくさんありましたね!!凄いなぁ。
 audrey 2019/05/14 20:52
ありがとー☆
英語はまだまだだけど人間関係のせいかはあったみたい☆
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