ぶきです【打ち水さんの健康管理カラダカラノート】

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19年05月16日（木）

ぶきです
< お腹空いた 　｜　早食い防止 >
ぶきです 画像1 ぶきです 画像2 ぶきです 画像3
昨日の前の晩に、右足の中指の爪をひっかけて、爪が赤くなったが、昨日歩いたのが悪かった、
妙に靴の中で違和感があった、歩き方悪くなり、
夕方になると、左右の足がやたらに筋肉がだるい。

昨日は、８時半に家を出て、床屋に行き、床屋でインターネットの事など話しながら、
散髪まではよかったが、ひげをそるで仰向けになると、首が痛む
また丁寧に、何度も蒸しタオル替えながら髭剃りやってくれるのですが、どうにも首が痛い
そんなこんで、体があちこち痛む、夕方、首にシップを張りました。

大阪のケーキ屋さんのベランダの写真見て、私もと、トイレに飾り棚を作ろう
○印で買うより同じようなものがイオンで買った方が安い
イオンにかみさん連れて昼食がてら、行く。
平日なのに、混んでいるなぁ、子供たちが多い、学校が早く終わったのか
小学生から高校生まで居る
昼は別々のイートで買い求め、同じテーブルでいただくが、
私はパスタ。かみさんはリンガーハットのちゃんぽん
私は、ちょいがっかりしたが、かみさんはいつもの味らしいのでそれなりによかったらしいが。
イートフロアーの隣かなぁ、サロンで無料コーヒーいただきながら、３０分時間潰し、さあ、
棚を買ってきました。
コーナーに付けるものは、石膏ボードにもつけられるので、ピン打つ穴の台紙を張り位置を決めた。
なんか少しガタがあるが、それないりに着いたが、写真１
一階のトイレには、違うものを買ってきたが、開けたら、石膏ボードには付けられないと分かる。
うまく開封したので、元に戻して、もう一度イオンに物交換に行く。
レシート持っていくことは忘れななかった。
似たような棚があったので、それと交換し、また取り付け始めるが
水平に水準器を使ってピン打つところ決めるが、いざピンを打つと、少しずれるのか、
水準器の空気球が、真ん中に来てくれない。
ほんのちょっとの事ですが、まぁいいか、写真２

そんなことして、一日が終わるが、足がだるくて首が痛いので、早く寝ました。

朝方、左の首が痛くて何度も痛みで起きたが、今日は歩かないでゆっくりとしています。
もちろん、お茶いただいてますよ。
【記録グラフ】
脈拍
95回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
120mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
73mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.9
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
8710歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
17.2%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
64kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
mommomo 2019/05/16 06:32 
いいですね♪♪

思わず長居しちゃいそうです。   (*≧∀≦*) ﾋﾞｬﾊ
 打ち水 2019/05/16 06:36 
恥ずかしいですが、こんな事ぐらいしかできないですよ。ありがとう
おじまる子 2019/05/16 06:44 
カフェのトイレみたい！素敵ですよ。
 打ち水 2019/05/16 07:21 
お～～、まな板の鯉さんからのコメ。
安いキットですが、チョイと雰囲気代わりました。
TK66さんにはとても追いつけません。
たわし68 2019/05/16 07:50 
いい感じ
いいセンス！
 打ち水 2019/05/16 08:07 
ありがとうございます。
はずかしいです、こんなことぐらいですが、
こんなキッと取り付けるぐらいで自己満足です。
TK66 2019/05/16 10:38 
良いですよ、飾り棚。
白い綺麗な壁だから余計映えますね。
我が家もトイレと洗面所につけようっと。

足の方、我慢せずに早めに診てもらいましょう。
 打ち水 2019/05/17 05:57 
ありがとうございます
植物を置きました。
megulalala 2019/05/16 19:39 
トイレって、ちょっと緑があるだけで
ずいぶん素敵になりますよね！！
私もトイレの床を変えたいんですよね。
 打ち水 2019/05/17 05:58 
ありがとうございます
違いますね。
megulalalaさんは器用だから何でもこなしちゃうんでしょうね。
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