東京最終日。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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19年05月19日(日)

東京最終日。

< 東京3日目。  | 現実に。 >
今日の午後のフライトで山形へ帰る。
その前に、最終的に会っておきたい友人、その2。
イギリに1年間ボランティア留学していた時の友人。
それから20年経ってしまいましたが、今日久しぶりに会ってLINEで繋がる。
面白いかな、皆20年前と変わらないキャラ。
いや、新鮮だな、この感じ。。。
とにかくグループLINEを作り、再会を約束して東京ステーションホテルの
ラウンジを後にするのである。


【記録グラフ】
夜の体重
61.2kg
夜の体重(kg) のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
食事の記録
778kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
9時
オニオンサラダ(1人前) 30.4 kcal
松岡水産 スモークサーモン(1人前) 72 kcal
カマンベールチーズ(1人前) 62 kcal
イクラ丼(1人前) 421 kcal
珈琲(1人前) 6.4 kcal
グァバジュース(20%)(1人前) 102 kcal
オレンジジュース(100%)(1人前) 84 kcal
  778 kcal
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