☆久々走った〜☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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19年05月25日(土)

☆久々走った〜☆

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自転車ですけど。
このぼろ自転車でよく37kmも走りました!
月曜日のツアーの下見。
雨になる予報だったけど朝、天気予報を見たら4時くらいまでなんとか持ちそう。
と言うことで急きょ出かけることに。

最初は電車に自転車を載せて。。。途中駅まで。
それから海をめざして!
海沿いを走るのは本当に気持ちよかったです。
行きは本当に気持ちよく走れました。

それは追い風だったから。。。
帰りに気がつきました。
めちゃくちゃ向かい風(^^;
泣きたくなりそうだった。

途中のキオスクでストロベリーミルクシェイクを飲んでがんばりました。

いやいやがんばった。
帰って来てしばらくしたら雨がじゃんじゃん降ってきましたよ。

月曜日、晴れると良いな。
晴れなくても雨じゃなければ良いけど、、、


【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
自転車
37km
自転車(km) のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
21.7%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
53kg
体重(kg) のグラフ
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