水曜日【masa-hiroさんの健康管理カラダカラノート】

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19年05月29日（水）

水曜日
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珍しく今日は午前も午後も外回りメイン。
車での外回りだから、品出ししてるよりも歩数は伸びない
少しでも体動かした方がいいよなと思って、自宅で軽くだけど
ストレッチ。気持ちいいね。


日本酒(300ml)×1本

【記録グラフ】
アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
 		万歩計
4808歩
万歩計（歩） のグラフ
 		 
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