Ayako_kさん
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19年06月06日（木）
木 休みのために頑張る |
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【5/27開始ダイエット生活】
5/27 体重 56.0kg
目標 6/09（日） 朝 計量 54.0kg 以下
7/14（日） 朝 計量 50.0kg 以下
メソッド
・朝、一番何を食べても良い。一番重いものを食べて良い。
・昼、ご飯を食べる。ごはん抜きはダメ。
・夜、炭水化物抜き。睡眠まで２～３時間置く→帰宅後できるだけ早く食べる。
・夜９時就寝目標
・ＪＯＳＡＮＥ体操をやる。優先順位は１．夜の体操（腿の筋肉）２．昼の体操（体幹）３．朝の体操（腕）
記録
5/27（休） 56.0kg
5/28（火） 55.6kg
5/29（水） 54.8kg
5/30（木） 54.9kg
5/31（金） 54.8㎏
6/01（土） 55.5kg
6/03（月） 55.1kg
6/04（火） 55.4kg
6/05（水） 55.2kg
6/06（木） 54.6kg
昨日から今日の体調感覚
夜、あまり食べずに（ニラとひき肉炒め、魚肉ソーセージ、コンソメスープのみ）８時頃寝たら、夜中１２時頃に起きる。
その後寝直すがあまりちゃんとは寝られず、朝３時になったので起きた。
朝食後、７時～７時２０分くらいまで寝直す。眠気と倦怠感がかなり取れて、スッキリした。
昨日、土地家屋調査士から手紙が届いていた。
６月７日、午後１時半、境界立ち合いに来て欲しいとのこと。
私が貸家をしている家が、今回境界立ち合いを実施する家との境界に一部面しているので、通知が届いたものだった。
旦那＠不動産屋に立ち会いを代行してもらうこともできたが、ここは向学のため参加してみようと思い立つ。
旦那＠不動産屋には、現在店子で入居している人に、大屋（私）がその日時で敷地に入るが、了承願いたい旨連絡してもらった。
貸家の裏側は、広く、小さな平屋の貸家が並んでいる。そちらの持ち主が市道も含めて境界立ち合いをしたいとのこと。
そこで、境界が面するすべての地権者に、土地家屋調査士が立ち会い願いを出したものらしい。
さて、木曜日。
明日はそんな訳で、確実に午後は休みを取ることになる。
ただ、どうせなら休みは１日にすれば、朝に慌ただしい思いをしなくて済むし、私事にその日は専念できる。
これを実現するには、今週中に住ませたいアノ用事を今日のうちにでかさなくてはならない。
午後は窓口来客対応当番なので、ゆっくり自分の担当業務に専念できない。だから、頑張るとしたら午前だ。
アノ用事、とは、他の課からもらった、仕事にかかわるデータを、うちの課で読みやすいように整備して、できたファイルを皆が見るフォルダに入れて告知すること。
いつもは、２～３日かけている。
という訳で、他の雑用には目もくれず、ひたすら集中してアノ仕事をやったら……。
午前中でできてしまった。＾＾
という訳で、「明日は休みます」申請を出し、皆にはいつもは翌日の朝礼で言うところを、机を回って３回くらい同じことを言って回って、用件を伝えた。
夕方。
昨日、プランターの土を使い切ってしまった。
一度出かけると、買うまで４０分くらいかかるので、今日は出かけず。草むしりをした。
旦那は、餃子を買ってきた。
餃子は、皮が炭水化物だが……。うまそうなので、２個もらって食べた。
夜８時に寝た。
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