小雨後曇り【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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19年06月08日(土)

小雨後曇り

< 曇り後雨、夕方小雨  | 明け方雨、朝には上... >
風呂掃除
中町内科に樹くんの薬を処方してもらいに行く
みずき薬局
靴磨き
ゴーヤ第一号が成りそう
ラベンダーが咲きそう
お母さんとドライブ
中央高速→圏央道
伊勢原 あやめの里に行ってみようとしたが見つからず
ナビの地図にありところは田んぼ
WEBで調べてGoogle Mapで調べたところは住宅
諦めて大磯の海岸へ
途中の和菓子屋でいちご大福を買い、セブンでサンドイッチとピクルスとコーヒーを買う
大磯に着いたが、駐車場が無く、茅ヶ崎のサザンビーチのところで路駐してランチ
茅ヶ崎から圏央道→中央高速で調布経由、武蔵境ヨーカドーへ
お母さんを置いて、シュープラザで靴の下取りを出して、東八道路のMacで勉強
武蔵境に戻って、お母さんをピックアップ
樹くんをメガロスでピックアップして、ステーキガストで夕食
帰宅




【記録グラフ】
万歩計
3596歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
65.8kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
9時
朝、チーズトースト(1人前) --- kcal
16時
昼、サンドといちご大福(1人前) --- kcal
21時
夜、おろしハンバーグとサラダバー(1人前) --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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