思わぬ減量日となった試合日【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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19年06月09日（日）

思わぬ減量日となった試合日
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空手の試合が
入間の奥地で毎年開催されていた関東選手権大会
から、
横浜国際大会と併催され、会場も横浜に！！
と
大都市を予想していたのだが、
到着した駅には何も無くて、
朝食抜き。パンの自販機のデニッシュで試合に挑みました。

完全に自分の準備不足。
すでに当日の朝から戦いは始まっている。
そんな常識的な事も忘れていました。

土曜日夜まで仕事モードで頭がしびれて寝てしまった。。。

とりあえず、けがも後遺症もないのが救い。
帰宅して体重を測定したらこのところ無い最低値を記録したので、それを朝の体重として記録しておきます。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
3分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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