朝曇り、後晴れ【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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19年06月20日（木）

朝曇り、後晴れ
< 蒸し暑いくらいの晴... 　｜　朝は今にも降りそう... >
朝、風呂掃除&靴磨き&水やり
銀座線で赤坂見附駅下車、日枝神社お参り
メールチェック
野村さんと定例会
RPA資料確認
昼はFMでパンを買って、マンション中庭でランチ&勉強
監査報告会
取締役会資料修正
報告会概要メール
本部長向け報告会手配
銀座線で青山一丁目下車
赤坂図書館にガイドブック返却
銀座線で帰宅
オリンピックチケット抽選、全滅‥ガッカリ！
【記録グラフ】
万歩計
13022歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝、シリアル（1人前） --- kcal
12時
昼、菓子パン（1人前） --- kcal
20時
夜、家でハヤシライス（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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