朝は今にも降りそうな雨曇り、後晴れて蒸し暑い【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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19年06月21日（金）

朝は今にも降りそうな雨曇り、後晴れて蒸し暑い
< 朝曇り、後晴れ 　｜　朝曇り、後雨が降っ... >
朝、風呂掃除&靴磨き&水やり&雑紙捨て
銀座線で赤坂見附下車、日枝神社お参り(映画撮影中)
メールチェック
RPA資料確認
昼、山吹町現場視察
IIA定期総会@木場研修センター
日本橋→渋谷→三軒茶屋
若林一丁目物件視察
サンマルクカフェで勉強
渋谷経由帰宅
吉祥寺大戸屋で一人夕食
帰宅
【記録グラフ】
万歩計
19892歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝、シリアル（1人前） --- kcal
11時
昼、アーモンドとくるみ（1人前） --- kcal
19時
夜、野菜・豚だんご鍋（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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