朝曇り、後雨が降ったり止んだり【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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19年06月22日（土）

朝曇り、後雨が降ったり止んだり
< 朝は今にも降りそう... 　｜　曇り、一時小雨 >
朝、風呂掃除&靴磨き&水やり
洗面所掃除、風呂のトビラ掃除
朝食後、日比谷合同クラス会の案内往復はがき印刷
お母さんとドライブ
マツキヨ&シェル
外環道→東北道で岩槻ICで降りて、下道を行って道の駅へ
そのまま北上し、権現堂堤のあじさい祭り(雨の中で、コスプレ撮影会もやってました)
下道でイオンモール春日部へ
フードコートでランチ
QBハウス
ラウンジ
買い物して帰路(岩槻→外環道)
丸源で夕食
帰宅
【記録グラフ】
万歩計
6052歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
朝、菓子パン（1人前） --- kcal
16時
昼、青じそ銀だこ（1人前） --- kcal
20時
夜、チャーハンとネギ唐揚げ（1人前） --- kcal
  0 kcal
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