余震。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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19年06月20日（木）

余震。
< 地震。 　｜　困惑。 >
先日の地震から2日経過、今のところ、余震なし。
週末の天候は崩れそうですが、本日は快晴。夏日。
昨日とは打って変わって、ただただ暑い日。
これを週末に持ってこれないものかな。。。
海辺といえば暑さと太陽でしょう。。。
今のところ、土曜日の湯野浜は降水確率60％。
晴れ女の私がしても、変わらないのでしょうか？？？
【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
58.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
58.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1267kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
シリアルバー チョコレート シリアルバー チョコレート（1人前） 48.6 kcal
14時
ヨックモック クッキー（1人前） 55.3 kcal
コーラ（1人前） 92 kcal
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
19時
駅弁 牛肉弁当（1人前） 697 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
グレープフルーツジュース（100%）（1人前） 80 kcal
  1267 kcal
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