湯野浜へ。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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19年06月22日（土）

湯野浜へ。
< 困惑。 　｜　山人へ。 >
東京から来たフランス人の友達と週末の小旅行。
初日は鶴岡市の湯野浜海岸へ。
先日の19日に突然起こった地震の震源地、かなり近い場所。
流石に躊躇して、ホテルに確認も主だった被害はないということでキャンセルもせずに、無事到着。
少し雨交じりだったけれども、気にしない。
砂浜の真横に立ったホテルの窓からは180度のパノラマビュー。
とっても綺麗な景色にただただ、大満足。
明日は岩手に行く予定、その前に水族館で有名なクラゲの展示を見に行こう。
【記録グラフ】
朝の体重
58.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
58.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
414kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
シリアルバー チョコレート シリアルバー チョコレート（1人前） 48.6 kcal
14時
オレンジジュース（100%）（1人前） 84 kcal
16時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
19時
シリアルバー チョコレート シリアルバー チョコレート（1人前） 48.6 kcal
セイコーマート レモンサワー（1人前） 220 kcal
懐石料理（1人前） --- kcal
  414 kcal
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