やっぱりね【打ち水さんの健康管理カラダカラノート】

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19年06月25日（火）

やっぱりね
< みっともなく、目立... 　｜　.早起き >
皮膚科受診してきました。ヘルペスでした
かさぶたが取れたら終わりらしい
しかし、疲れは相当あるよなぁ、一日休んだだけでは取れない疲れ
何回かこんなことあったが、昔、実績が上がらない時は、
飛び込み訪問って言ってね、全く知らないお宅に伺ったり、
一日１００軒訪問やって自分に戒めた。数日そんな事やっていると、
どこからか声がかかったものでした。
今は、業者相手ですからそうもできないし・・
焦らないで地道にやるしかないね。

今朝は、トマトジュースを飲んだ、久々です
トップバリュー製、安かったがこれで十分だ。
ご飯食べたらお茶にしますがね。

お茶飲んで、心落ち着かせます
明日は、泌尿器内科医院です
過去のデーターを印刷して持っていきます
腎臓左側は、エコーで見ると形が悪い。
腎機能数値が悪いから明日は、時間かかりそうだ。
いつもと変わらない食事や、飲酒や、睡眠で行くことにします。
痛み止め昔多用したことが悪かった、明日、ジェネリックの痛み止めの薬
右足が痛むときなどに使ってよいか聞いてみます。
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.1
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
4253歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
15.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
63kg
体重（kg） のグラフ
コメント
おじまる子 2019/06/25 07:21 
昨日は本社の歓送迎会だったけど、飲み疲れもあったので一次会で退散。
早く寝たけど疲れがとれてない…
歳だなぁ。
 打ち水 2019/06/25 07:27 
同じです、歳ですが、歳でかたずけると寂しい。
体にたまった毒素、汗で思い切り流したい。
TK66 2019/06/25 08:57 
ここ数日、痛みとの戦いだったので
痛み止めの多用、仕方ないし気持ちわかります。
ようやく寝床から普通に身体起こせるようになって嬉しいです。調子崩して改めて知る、健康の喜びですね。
 打ち水 2019/06/26 03:57 
そうですね
みたお 2019/06/25 10:11 
ワシは本番直前に出来て、本番の時に皮がはがれて
泣きながら演奏したことありますよ～
吹奏楽器でヘルペスは致命的ですよ…
確かに疲れでも出るんだよね…
ゆっくり出来ると良いのに…
 打ち水 2019/06/26 04:00 
これを機にと何度も思うが、ゆっくりと出来ないんですよ

疲れてるとまた飲んでその時は気持ち楽になるが、翌日おちこみます
megulalala 2019/06/25 20:06 
ストレスにお疲れもありますかね。
やはり、一旦お酒を控えたらどうでしょう？
 打ち水 2019/06/26 04:06 
ありがとうございます

呑むと楽になります。この繰り返しがよくないと分かってますが。
そろそろですね
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