土 朝ヨガ、婦人科検診、土宅配、筑前煮を見てキャベツ煮【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月06日(土)

土 朝ヨガ、婦人科検診、土宅配、筑前煮を見てキャベツ煮

< 金 サンセットビー...  | 日 山形・秋田プラ... >
土 朝ヨガ、婦人科検診、土宅配、筑前煮を見てキャベツ煮 画像1 土 朝ヨガ、婦人科検診、土宅配、筑前煮を見てキャベツ煮 画像2
朝4時台。シルエットが浮かび上がる鳥海山。
私のスマホは解像度があまり良くなく、日中の写真だと遠方の山(肉眼では薄く青く写るような山)は写真に残されず、たんなる青空になってしまう。
でも、この早朝の、朝日に照らされたシルエットの鳥海山だけは、私のスマホでも捉えることができるのでした。
あと、ついでに思い出したけど、なぜか紫色の花を撮影すると、赤紫になり、青色がかなり薄い感じになってしまう。
いずれ、携帯電話の会社で相談してみようかと思う。
朝5時過ぎ。昨日の午後は男湯になっていて入れなかった、ホテルの眺望温泉に浸かる。

海辺で朝ヨガ 6:00~7:00
目覚めの優しいストレッチや、身体を覚ますための手足のほぐしなど。

朝食が非常に美味しく食べられた。
自宅でいつも食べているご飯と納豆は除いて、ほとんどのメニューを食べた。
朝8時。
チェックアウトして旦那が迎えに来てくれた車に乗った。
ホテルから自宅までは、車で30分弱。
昨日の「行き」は平日日中だったこともあり、自分でバスに乗って出かけた。
バスでもまあ、30分超くらい。
ただし、バスは田舎のバスなので、着く時刻の間隔がかなり開いていて、待ち時間がかなりあるので、やっぱり迎えに来てもらえたのはありがたかった。

帰宅する。眠い。
少し休んで、婦人科検診のため自転車で産科病院に向かう。
今日はマンモグラフィーだけ。
なぜか、触診は省略されてしまった。

会計を待っていると、(職場検診なので会計無料だが、一応待たされる)
電話が。
ホームセンター「これから荷物詰めます。11時30分頃配達でよいでしょうか?」
OKを出す。
家に到着して、カギを開けたところで時計を見ると11時25分だった。
すぐに赤帽が到着して、培養土をたくさん置いて行ってくれた。

昼。本当はそうめんが食べたかったが、茹でる気力がないのでカップめん。
とても眠い。
テルミーに行く時刻まで茶の間で寝る。
起きて、テレビを見る。
前から見たいと思っていたドラマ「きのう何食べた?」の8話が録画されていた。
何で8話からなんだろうとか思ったが、まあ細かいことは気にしない。
話の中に出てきた家庭料理が非常に美味しそうで、特に「筑前煮」が旨そうでずっと脳裏から離れず。
見終わってから、ネットでレシピを検索したら、忠実に再現、レシピ公開しているブログを発見した。

午後2時半~4時頃まで、テルミー。(移動含む)
テルミーの先生に、「ところで、宅建の勉強は進んでいますか?」と聞かれる。
「それが、サッパリなんですよ」と答える。
「1日1時間、1回15分からでも良いから、続けたほうが良いですよ」とアドバイスいただく。
本当に、その通り。
ホンジュラス旅行も無事終わったし、ヨガイベントも終わった。
友人と会う日も終わった。
明日はプランの会の発表。
それが終われば、今年入れている予定としては夏はイベントとしてはコミケがあるくらい。
そろそろ、頭に残ったやり残しのあれこれが減ってきたので、これからは宅建学習に集中できる環境になってきたし、しなくてはと思う。

テルミーの先生にカツを入れてもらったので、また今日から、スマホの時計機能についているタイマー機能で、「1時間」のタイマーを設定して、とにかく1日1時間は宅建の勉強を無理やりにでもすることにした。
U-CANのテキストを久しぶりに開く、とか、WEBの学習ページの開き方やパスワードを見直す、とかの時間む含む。
とにかく、一日1時間は宅建学習の世界に頭を没入させる、ということにした。

で、久しぶりに学習再開。
これまた、画面に左右される。
うちのPCは、現在Google cromeと Internet Explore と Microsoft Edge の3つのブラウザを開けるようにしているが、このうちU-CANのデジサポートの画面がまともに閲覧できるのは、自分のメモによるとInternet Explooreだけとあったが、(もうIEと略する)、実際はIEではなくて、MEのほうだったことが分かった。
IEは、ビデオ講義の画面が開かなかった。
クロームではもっとひどく、テキストのPDF画面を拡大すると(100%では老眼で読みづらい)、画面下にスクロールするためのスクロールバーが表示されず、テキスト画面下方が読めない。まあ紙テキストがあるから一応用件は足りるが、できれば大きな画面でテキストを読みたかった。

前にこの、IDとパスの取得や、テキスト画面を開くテストなどはしていたし、ほんの少しは進めていたのだが、ちゃんと続きをやりはじめたのは、もう何カ月ぶりかになる。
課題テストをしてみる。意外と間違える。
あ、こりゃやっぱ、テキスト見て、それから解いてしかないな。
とりあえず、1時間みっちりやってみて、進捗画面に戻ると、「解答度3%、理解度4%」と画面右上に表示された。
なんか、絶望感が漂うが、まだ100日はある。
できるだけ頑張ることにした。

1時間がんばったので、また横になる。
旦那が午後6時半頃帰宅。
本当は、テレビで見た「筑前煮」を作って食べたかったが、材料を買うことすらしていない。
絶対これ、買い物から始めたら夜遅くに完成というパターン。
旦那は多分、冷蔵庫のご飯を温めて、カンヅメ開けて食べ始めてしまうだろう。
それもアンバランスな家庭の風景になってしまうので、(私がその日一人暮らしだったら、多分やった)今日はありあわせの材料で、ちょっとそれっぽく煮炊きした。
冷蔵庫に残ったキャベツとにんじん。この間1/4だけ切ってタッパーに入れておいたたまねぎ。
旦那が作って、一口大に切っておいていた鶏むね肉のコンフィ。
これらを切って、肉は砂糖と醤油をからめて、野菜をごま油で炒めて、それから肉を入れて、めんつゆを入れる。
あと、水も若干入れる。
こういうものを作った、と旦那に説明したら、旦那は鍋を覗いて後は自分で台所に立って、鍋の中をかき混ぜ始めた。

出来上がって、食べ始める。
完食した。それっぽいやつ。
いずれは、ちゃんと作りたい。

【記録グラフ】
日の入
1909時間
日の入(時間) のグラフ
歩数による消費カロリー
576kcal
歩数による消費カロリー(kcal) のグラフ
歩数
6480歩
歩数(歩) のグラフ
日の出
422時間
日の出(時間) のグラフ
   
コメント
打ち水 2019/07/07 07:51
Google cromeと Internet Explore と Microsoft Edge 
safariもあったり、どれがと言えないところが味噌醤油味の素。
勉強心、いい心がけだ。
 Ayako_k 2019/07/08 06:18
>打ち水さん
 うちの旦那はこれに加えてFire fox愛用者です。
 私は、単純に、お金をかけた通信学習で用意した動画やテキストをちゃんと見ることができるブラウザであれば、あまりこだわりはありません。
 最近メインはGoogle cromeです。
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