歩数による消費カロリー（kcal）のグラフ・データ

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歩数による消費カロリー(kcal)のグラフ

2019年07月
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歩数による消費カロリーのグラフ
日別データ（7月）

7月の「歩数による消費カロリー」データ推移

日付 歩数による消費カロリー 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
7月1日(月) 695kcal +227kcal   -107kcal 月　花壇その２を作る  
7月2日(火) 679kcal -16kcal   -123kcal 火　朝顔にきゅうりネットをかけ...  
7月3日(水) 800kcal +121kcal   -2kcal 水　南側の花壇完成  
7月4日(木) 852kcal +52kcal   50kcal 木　休みをもぎ取る  
7月5日(金) 838kcal -14kcal   36kcal 金　サンセットビーチヨガ、寝る...  
7月6日(土) 576kcal -262kcal   -226kcal 土　朝ヨガ、婦人科検診、土宅配...  
7月7日(日) 661kcal +85kcal   -141kcal 日　山形・秋田プランの会（山形...  
7月8日(月) 626kcal -35kcal   -176kcal 月　倒れたビロードモウズィカの...  
7月9日(火) 685kcal +59kcal   -117kcal 火　夕方に色々やってみた。  
7月10日(水) 772kcal +87kcal   -30kcal 水　ネギの土寄せ  
7月11日(木) 754kcal -18kcal   -48kcal 木　なんとなくステーキ  
7月12日(金) 802kcal +48kcal   0kcal no title  
7月13日(土) 607kcal -195kcal   -195kcal 土　法事、のんびり  
7月14日(日) 467kcal -140kcal   -335kcal 日　バスとJRの切符を買う【コ...  
7月15日(月) 560kcal +93kcal   -242kcal 月　予定ない休日に８０００歩を...  
7月16日(火) 593kcal +33kcal   -209kcal 火　ビール欲が止まらず  
7月17日(水) 745kcal +152kcal   -57kcal 水　夕方散歩とダイエット料理  
7月18日(木) 694kcal -51kcal   -108kcal 木　もやしオムレツ、半額惣菜  
7月19日(金) 793kcal +99kcal   -9kcal 金　暑気払い  
7月20日(土) 386kcal -407kcal   -416kcal 日　映画『マイ・ブックショップ...  
7月21日(日) 447kcal +61kcal   -355kcal no title  
7月22日(月) 696kcal +249kcal   -106kcal 月　久しぶりに草むしりに没頭  
7月23日(火) 737kcal +41kcal   -65kcal 火　駐車スペースの草むしり  
7月24日(水) 785kcal +48kcal   -17kcal 水　明日有給休暇の申請を出す  
7月25日(木) 459kcal -326kcal   -343kcal 木　夏季休暇消化  
7月26日(金) 813kcal +354kcal   11kcal 金　休み明けの体調内観とビール  
7月27日(土) 511kcal -302kcal   -291kcal 土　積ん読同人誌の消化　ＮＨＫ...  
7月28日(日) 355kcal -156kcal   -447kcal 日　一日未読同人誌読書消化  
7月29日(月) 666kcal +311kcal   -136kcal 月　行き自転車、帰り歩き  
7月30日(火) 683kcal +17kcal   -119kcal 火　行き歩き、帰り自転車  
7月31日(水) 681kcal -2kcal   -121kcal 水　だるいので、往復自転車  
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月間データ（7月）
平均値（今月） 658.6kcal （先月：654.8kcal）
増減値（今月） 213kcal （先月：-187kcal）
最高値（今月） 852kcal （先月：933kcal）
最低値（今月） 355kcal （先月：298kcal）
総合データ（～7月）
平均値 587.9kcal
増減値 -121kcal
最高値 1,732kcal（記録日：2018/06/18）
最低値 0kcal（記録日：2018/09/08）