歩数による消費カロリー(kcal)のグラフ・データ

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歩数による消費カロリー(kcal)のグラフ

2019年07月
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歩数による消費カロリーのグラフ
日別データ(7月)

7月の「歩数による消費カロリー」データ推移

日付 歩数による消費カロリー 消費カロリー 増減値
(前日比)
増減値
(累計)
記録ノート
7月1日(月) 695kcal 695 kcal +227kcal   -107kcal 月 花壇その2を作る  
7月2日(火) 679kcal 679 kcal -16kcal   -123kcal 火 朝顔にきゅうりネットをかけ...  
7月3日(水) 800kcal 800 kcal +121kcal   -2kcal 水 南側の花壇完成  
7月4日(木) 852kcal 852 kcal +52kcal   50kcal 木 休みをもぎ取る  
7月5日(金) 838kcal 838 kcal -14kcal   36kcal 金 サンセットビーチヨガ、寝る...  
7月6日(土) 576kcal 576 kcal -262kcal   -226kcal 土 朝ヨガ、婦人科検診、土宅配...  
7月7日(日) 661kcal 661 kcal +85kcal   -141kcal 日 山形・秋田プランの会(山形...  
7月8日(月) 626kcal 626 kcal -35kcal   -176kcal 月 倒れたビロードモウズィカの...  
7月9日(火) 685kcal 685 kcal +59kcal   -117kcal 火 夕方に色々やってみた。  
7月10日(水) 772kcal 772 kcal +87kcal   -30kcal 水 ネギの土寄せ  
7月11日(木) 754kcal 754 kcal -18kcal   -48kcal 木 なんとなくステーキ  
7月12日(金) 802kcal 802 kcal +48kcal   0kcal no title  
7月13日(土) 607kcal 607 kcal -195kcal   -195kcal 土 法事、のんびり  
7月14日(日) 467kcal 467 kcal -140kcal   -335kcal 日 バスとJRの切符を買う【コ...  
7月15日(月) 560kcal 560 kcal +93kcal   -242kcal 月 予定ない休日に8000歩を...  
7月16日(火) 593kcal 593 kcal +33kcal   -209kcal 火 ビール欲が止まらず  
7月17日(水) 745kcal 745 kcal +152kcal   -57kcal 水 夕方散歩とダイエット料理  
7月18日(木) 694kcal 694 kcal -51kcal   -108kcal 木 もやしオムレツ、半額惣菜  
7月19日(金) 793kcal 793 kcal +99kcal   -9kcal 金 暑気払い  
7月20日(土) 386kcal 386 kcal -407kcal   -416kcal 日 映画『マイ・ブックショップ...  
7月21日(日) 447kcal 447 kcal +61kcal   -355kcal no title  
7月22日(月) 696kcal 696 kcal +249kcal   -106kcal 月 久しぶりに草むしりに没頭  
7月23日(火) 737kcal 737 kcal +41kcal   -65kcal 火 駐車スペースの草むしり  
7月24日(水) 785kcal 785 kcal +48kcal   -17kcal 水 明日有給休暇の申請を出す  
7月25日(木) 459kcal 459 kcal -326kcal   -343kcal 木 夏季休暇消化  
7月26日(金) 813kcal 813 kcal +354kcal   11kcal 金 休み明けの体調内観とビール  
7月27日(土) 511kcal 511 kcal -302kcal   -291kcal 土 積ん読同人誌の消化 NHK...  
7月28日(日) 355kcal 355 kcal -156kcal   -447kcal 日 一日未読同人誌読書消化  
7月29日(月) 666kcal 666 kcal +311kcal   -136kcal 月 行き自転車、帰り歩き  
7月30日(火) 683kcal 683 kcal +17kcal   -119kcal 火 行き歩き、帰り自転車  
7月31日(水) 681kcal 681 kcal -2kcal   -121kcal 水 だるいので、往復自転車  
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月間データ(7月)
平均値(今月) 658.6kcal (先月:654.8kcal)
増減値(今月) 213kcal (先月:-187kcal)
最高値(今月) 852kcal (先月:933kcal)
最低値(今月) 355kcal (先月:298kcal)
総合データ(~7月)
平均値 587.9kcal
増減値 -121kcal
最高値 1,732kcal(記録日:2018/06/18
最低値 0kcal(記録日:2018/09/08