火　朝顔にきゅうりネットをかける【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月02日（火）

火　朝顔にきゅうりネットをかける
< 月　花壇その２を作... 　｜　水　南側の花壇完成 >
火　朝顔にきゅうりネットをかける 画像1
ピーマンがしおれかけていたので、慌てて定植。
やっぱ、ポットのまま晴天に南側に放置すべきではなかった。
そしてやっと、朝顔プランターの位置にきゅうりネットを張る。
今回も、お約束どおりに整然とは晴れず、ビニールひもでなんちゃって網を若干編んでお茶を濁す。

【記録グラフ】
筋質点数
85点
筋質点数（点） のグラフ
 		筋肉スコア
0
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
55
体内年齢（） のグラフ
事務仕事
7.5時間
事務仕事（時間） のグラフ
 		日の入
1910時間
日の入（時間） のグラフ
 		日の出
420時間
日の出（時間） のグラフ
降水確率
10%
降水確率（%） のグラフ
 		最高気温
27℃
最高気温（℃） のグラフ
 		ゲームPLAY時間
30分
ゲームPLAY時間（分） のグラフ
入浴
1回
入浴（回） のグラフ
 		歩数による消費カロリー
679kcal
歩数による消費カロリー（kcal） のグラフ
 		歩数
4685歩
歩数（歩） のグラフ
自転車通勤
30分
自転車通勤（分） のグラフ
 		気温
25℃
気温（℃） のグラフ
 		体調の良さ（5段階）
3
体調の良さ（5段階）（） のグラフ
体水分率
46.7%
体水分率（%） のグラフ
 		起きた時間
430時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		骨量
2kg
骨量（kg） のグラフ
筋肉量
33.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.5
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1053kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
35.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		寝た時間
2200時間
寝た時間（時間） のグラフ
最低気温
20℃
最低気温（℃） のグラフ
 		自転車
4.1km
自転車（km） のグラフ
 		体重
54.9kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1310kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
ヨーグルト（0.3人前） --- kcal
ヤクルト ミルミルS（1人前） 49 kcal
7時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
おひたし（3人前） 76.2 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
12時
オリジン弁当 幕の内弁当（0.8人前） 597 kcal
18時
さやいんげん（4人前） 23 kcal
第一パン 串だんご こしあん [パック] 3本（1人前） 146 kcal
19時
オリジン弁当 チキン竜田（0.3人前） 85.2 kcal
コカコーラ ドクターペッパー（0.2人前） 9.2 kcal
  1310 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2019/07/03 06:46 
ピーマンなんとか生きてほしい

歯ごたえの良いピーマンに育ってほしい
 Ayako_k 2019/07/03 08:13 
＞打ち水さん
 今朝見たら、持ち直していました。(^-^)/
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