火　朝顔にきゅうりネットをかける【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月02日（火）

火　朝顔にきゅうりネットをかける
< 月　花壇その２を作... 　｜　水　南側の花壇完成 >
火　朝顔にきゅうりネットをかける 画像1
ピーマンがしおれかけていたので、慌てて定植。
やっぱ、ポットのまま晴天に南側に放置すべきではなかった。
そしてやっと、朝顔プランターの位置にきゅうりネットを張る。
今回も、お約束どおりに整然とは晴れず、ビニールひもでなんちゃって網を若干編んでお茶を濁す。

【記録グラフ】
日の入
1910時間
日の入（時間） のグラフ
 		筋質点数
85点
筋質点数（点） のグラフ
 		降水確率
10%
降水確率（%） のグラフ
自転車通勤
30分
自転車通勤（分） のグラフ
 		歩数による消費カロリー
679kcal
歩数による消費カロリー（kcal） のグラフ
 		事務仕事
7.5時間
事務仕事（時間） のグラフ
最高気温
27℃
最高気温（℃） のグラフ
 		歩数
4685歩
歩数（歩） のグラフ
 		入浴
1回
入浴（回） のグラフ
筋肉スコア
0
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
55
体内年齢（） のグラフ
 		ゲームPLAY時間
30分
ゲームPLAY時間（分） のグラフ
日の出
420時間
日の出（時間） のグラフ
 		最低気温
20℃
最低気温（℃） のグラフ
 		寝た時間
2200時間
寝た時間（時間） のグラフ
気温
25℃
気温（℃） のグラフ
 		体調の良さ（5段階）
3
体調の良さ（5段階）（） のグラフ
 		体水分率
46.7%
体水分率（%） のグラフ
起きた時間
430時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		骨量
2kg
骨量（kg） のグラフ
 		自転車
4.1km
自転車（km） のグラフ
筋肉量
33.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.5
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1053kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
35.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1310kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
54.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
ヨーグルト（0.3人前） --- kcal
ヤクルト ミルミルS（1人前） 49 kcal
7時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
おひたし（3人前） 76.2 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
12時
オリジン弁当 幕の内弁当（0.8人前） 597 kcal
18時
さやいんげん（4人前） 23 kcal
第一パン 串だんご こしあん [パック] 3本（1人前） 146 kcal
19時
オリジン弁当 チキン竜田（0.3人前） 85.2 kcal
コカコーラ ドクターペッパー（0.2人前） 9.2 kcal
  1310 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2019/07/03 06:46 
ピーマンなんとか生きてほしい

歯ごたえの良いピーマンに育ってほしい
 Ayako_k 2019/07/03 08:13 
＞打ち水さん
 今朝見たら、持ち直していました。(^-^)/
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