基礎代謝(kcal)のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2019年07月
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基礎代謝のグラフ
日別データ(7月)

7月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)
増減値
(累計)
記録ノート
7月1日(月)       月 花壇その2を作る  
7月2日(火) 1053kcal -13kcal   16kcal 火 朝顔にきゅうりネットをかけ...  
7月3日(水) 1046kcal -7kcal   9kcal 水 南側の花壇完成  
7月4日(木) 1.9041kcal -1044.1kcal   -1035.0959kcal 木 休みをもぎ取る  
7月5日(金) 1049kcal +1047.1kcal   12kcal 金 サンセットビーチヨガ、寝る...  
7月6日(土)       土 朝ヨガ、婦人科検診、土宅配...  
7月7日(日) 1043kcal -6kcal   6kcal 日 山形・秋田プランの会(山形...  
7月8日(月) 1059kcal +16kcal   22kcal 月 倒れたビロードモウズィカの...  
7月9日(火) 1050kcal -9kcal   13kcal 火 夕方に色々やってみた。  
7月10日(水) 1045kcal -5kcal   8kcal 水 ネギの土寄せ  
7月11日(木) 1046kcal +1kcal   9kcal 木 なんとなくステーキ  
7月12日(金) 1056kcal +10kcal   19kcal no title  
7月13日(土)       土 法事、のんびり  
7月14日(日) 1044kcal -12kcal   7kcal 日 バスとJRの切符を買う【コ...  
7月15日(月) 1052kcal +8kcal   15kcal 月 予定ない休日に8000歩を...  
7月16日(火) 1041kcal -11kcal   4kcal 火 ビール欲が止まらず  
7月17日(水) 1061kcal +20kcal   24kcal 水 夕方散歩とダイエット料理  
7月18日(木) 1058kcal -3kcal   21kcal 木 もやしオムレツ、半額惣菜  
7月19日(金) 1054kcal -4kcal   17kcal 金 暑気払い  
7月20日(土) 1069kcal +15kcal   32kcal 日 映画『マイ・ブックショップ...  
7月21日(日)       no title  
7月22日(月)       月 久しぶりに草むしりに没頭  
7月23日(火) 1058kcal -11kcal   21kcal 火 駐車スペースの草むしり  
7月24日(水) 1046kcal -12kcal   9kcal 水 明日有給休暇の申請を出す  
7月25日(木) 1041kcal -5kcal   4kcal 木 夏季休暇消化  
7月26日(金) 1055kcal +14kcal   18kcal 金 休み明けの体調内観とビール  
7月27日(土) 1065kcal +10kcal   28kcal 土 積ん読同人誌の消化 NHK...  
7月28日(日) 1052kcal -13kcal   15kcal 日 一日未読同人誌読書消化  
7月29日(月) 1041kcal -11kcal   4kcal 月 行き自転車、帰り歩き  
7月30日(火) 1059kcal +18kcal   22kcal 火 行き歩き、帰り自転車  
7月31日(水)       水 だるいので、往復自転車  
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月間データ(7月)
平均値(今月) 1,009.8kcal (先月:1,058.4kcal)
増減値(今月) -7.0kcal (先月:-8kcal)
最高値(今月) 1,069kcal (先月:1,081kcal)
最低値(今月) 1.9kcal (先月:1,036kcal)
総合データ(~7月)
平均値 1,037.8kcal
増減値 -30.0kcal
最高値 1,119kcal(記録日:2018/06/12
最低値 1kcal(記録日:2010/12/10