火　ビール欲が止まらず【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月16日（火）

火　ビール欲が止まらず
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　職場で冷房が入った。
　なぜか、せき込む。
　のどや気管支がぜいぜいする。
　まわりからも咳の声がちらほら聞こえた。

　帰宅中、どうしてもビールが飲みたくなった。
　ビールに合うおつまみも買いたくなった。
　で、スーパーに寄る。
　発泡酒５００ｍｌ２缶
　丸なす
　コロッケ
　ポテトチップス大袋
　を購入。

　帰宅してまず、ビールを冷蔵庫に入れたら、なすを切って炒めた。
　後は、弁当の残りのアジフライも出して、ビールを出して早めの夕食。
【記録グラフ】
筋質点数
80点
筋質点数（点） のグラフ
 		筋肉スコア
-1
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
55
体内年齢（） のグラフ
日の入
1905時間
日の入（時間） のグラフ
 		日の出
428時間
日の出（時間） のグラフ
 		歩数による消費カロリー
593kcal
歩数による消費カロリー（kcal） のグラフ
歩数
7075歩
歩数（歩） のグラフ
 		体水分率
45.5%
体水分率（%） のグラフ
 		骨量
1.9kg
骨量（kg） のグラフ
筋肉量
33.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.3
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1041kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
35.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		テレビ体操
10分
テレビ体操（分） のグラフ
体重
54.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
打ち水 2019/07/17 07:18 
エアコンが悪いのでしょうか
弁当のアジフライは、釣った魚でしょうか？
 Ayako_k 2019/07/18 00:11 
＞打ち水さん
 エアコン不調でストレスだったのかもしれません。
 アジは、仕出し弁当のアジなので、養殖かもしれません。
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