筋肉量（kg）のグラフ・データ

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筋肉量(kg)のグラフ

2019年07月
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筋肉量のグラフ
日別データ（7月）

7月の「筋肉量」データ推移

日付 筋肉量 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
7月1日(月)       月　花壇その２を作る  
7月2日(火) 33.6kg -0.4kg   0.1kg 火　朝顔にきゅうりネットをかけ...  
7月3日(水) 33.3kg -0.3kg   -0.2kg 水　南側の花壇完成  
7月4日(木) 35.2kg +1.9kg   1.7kg 木　休みをもぎ取る  
7月5日(金) 33.5kg -1.7kg   0kg 金　サンセットビーチヨガ、寝る...  
7月6日(土)       土　朝ヨガ、婦人科検診、土宅配...  
7月7日(日) 33.2kg -0.3kg   -0.3kg 日　山形・秋田プランの会（山形...  
7月8日(月) 33.7kg +0.5kg   0.2kg 月　倒れたビロードモウズィカの...  
7月9日(火) 33.5kg -0.2kg   0kg 火　夕方に色々やってみた。  
7月10日(水) 33.3kg -0.2kg   -0.2kg 水　ネギの土寄せ  
7月11日(木) 33.4kg +0.1kg   -0.1kg 木　なんとなくステーキ  
7月12日(金) 33.8kg +0.4kg   0.3kg no title  
7月13日(土)       土　法事、のんびり  
7月14日(日) 33.3kg -0.5kg   -0.2kg 日　バスとJRの切符を買う【コ...  
7月15日(月) 33.5kg +0.2kg   0kg 月　予定ない休日に８０００歩を...  
7月16日(火) 33.2kg -0.3kg   -0.3kg 火　ビール欲が止まらず  
7月17日(水) 33.8kg +0.6kg   0.3kg 水　夕方散歩とダイエット料理  
7月18日(木) 33.8kg 0kg   0.3kg 木　もやしオムレツ、半額惣菜  
7月19日(金) 33.7kg -0.1kg   0.2kg 金　暑気払い  
7月20日(土) 34.1kg +0.4kg   0.6kg 日　映画『マイ・ブックショップ...  
7月21日(日)       no title  
7月22日(月)       月　久しぶりに草むしりに没頭  
7月23日(火) 33.8kg -0.3kg   0.3kg 火　駐車スペースの草むしり  
7月24日(水) 33.2kg -0.6kg   -0.3kg 水　明日有給休暇の申請を出す  
7月25日(木) 33.2kg 0kg   -0.3kg 木　夏季休暇消化  
7月26日(金) 33.7kg +0.5kg   0.2kg 金　休み明けの体調内観とビール  
7月27日(土) 34.1kg +0.4kg   0.6kg 土　積ん読同人誌の消化　ＮＨＫ...  
7月28日(日) 33.6kg -0.5kg   0.1kg 日　一日未読同人誌読書消化  
7月29日(月) 33.2kg -0.4kg   -0.3kg 月　行き自転車、帰り歩き  
7月30日(火) 33.9kg +0.7kg   0.4kg 火　行き歩き、帰り自転車  
7月31日(水)       水　だるいので、往復自転車  
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月間データ（7月）
平均値（今月） 33.62kg （先月：33.80kg）
増減値（今月） -0.10kg （先月：-0.50kg）
最高値（今月） 35.20kg （先月：34.70kg）
最低値（今月） 33.20kg （先月：32.90kg）
総合データ（～7月）
平均値 33.35kg
増減値 0.00kg
最高値 36.60kg（記録日：2018/06/12）
最低値 1.90kg（記録日：2016/12/06）