筋質点数(点)のグラフ・データ

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筋質点数(点)のグラフ

2019年07月
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筋質点数のグラフ
日別データ(7月)

7月の「筋質点数」データ推移

日付 筋質点数 増減値
(前日比)
増減値
(累計)
記録ノート
7月1日(月)       月 花壇その2を作る  
7月2日(火) 85点 -3点   15点 火 朝顔にきゅうりネットをかけ...  
7月3日(水) 83点 -2点   13点 水 南側の花壇完成  
7月4日(木) 86点 +3点   16点 木 休みをもぎ取る  
7月5日(金) 87点 +1点   17点 金 サンセットビーチヨガ、寝る...  
7月6日(土)       土 朝ヨガ、婦人科検診、土宅配...  
7月7日(日) 86点 -1点   16点 日 山形・秋田プランの会(山形...  
7月8日(月) 82点 -4点   12点 月 倒れたビロードモウズィカの...  
7月9日(火) 79点 -3点   9点 火 夕方に色々やってみた。  
7月10日(水) 83点 +4点   13点 水 ネギの土寄せ  
7月11日(木) 84点 +1点   14点 木 なんとなくステーキ  
7月12日(金) 85点 +1点   15点 no title  
7月13日(土)       土 法事、のんびり  
7月14日(日) 82点 -3点   12点 日 バスとJRの切符を買う【コ...  
7月15日(月) 80点 -2点   10点 月 予定ない休日に8000歩を...  
7月16日(火) 80点 0点   10点 火 ビール欲が止まらず  
7月17日(水) 82点 +2点   12点 水 夕方散歩とダイエット料理  
7月18日(木) 80点 -2点   10点 木 もやしオムレツ、半額惣菜  
7月19日(金) 79点 -1点   9点 金 暑気払い  
7月20日(土) 78点 -1点   8点 日 映画『マイ・ブックショップ...  
7月21日(日)       no title  
7月22日(月)       月 久しぶりに草むしりに没頭  
7月23日(火) 78点 0点   8点 火 駐車スペースの草むしり  
7月24日(水) 78点 0点   8点 水 明日有給休暇の申請を出す  
7月25日(木) 78点 0点   8点 木 夏季休暇消化  
7月26日(金) 78点 0点   8点 金 休み明けの体調内観とビール  
7月27日(土) 76点 -2点   6点 土 積ん読同人誌の消化 NHK...  
7月28日(日) 79点 +3点   9点 日 一日未読同人誌読書消化  
7月29日(月) 79点 0点   9点 月 行き自転車、帰り歩き  
7月30日(火) 81点 +2点   11点 火 行き歩き、帰り自転車  
7月31日(水)       水 だるいので、往復自転車  
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月間データ(7月)
平均値(今月) 81.1点 (先月:87.8点)
増減値(今月) -7点 (先月:-2点)
最高値(今月) 87点 (先月:91点)
最低値(今月) 76点 (先月:82点)
総合データ(~7月)
平均値 79.6点
増減値 11点
最高値 100点(記録日:2018/11/05
最低値 60点(記録日:2018/01/23