体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2019年07月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（7月）

7月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
7月1日(月)       月　花壇その２を作る  
7月2日(火) 35.3% +0.6%   6.2% 火　朝顔にきゅうりネットをかけ...  
7月3日(水) 35.7% +0.4%   6.6% 水　南側の花壇完成  
7月4日(木) 35.1% -0.6%   6% 木　休みをもぎ取る  
7月5日(金) 34.7% -0.4%   5.6% 金　サンセットビーチヨガ、寝る...  
7月6日(土)       土　朝ヨガ、婦人科検診、土宅配...  
7月7日(日) 35.9% +1.2%   6.8% 日　山形・秋田プランの会（山形...  
7月8日(月) 35.4% -0.5%   6.3% 月　倒れたビロードモウズィカの...  
7月9日(火) 34.9% -0.5%   5.8% 火　夕方に色々やってみた。  
7月10日(水) 35.3% +0.4%   6.2% 水　ネギの土寄せ  
7月11日(木) 35.2% -0.1%   6.1% 木　なんとなくステーキ  
7月12日(金) 34.4% -0.8%   5.3% no title  
7月13日(土)       土　法事、のんびり  
7月14日(日) 35.4% +1%   6.3% 日　バスとJRの切符を買う【コ...  
7月15日(月) 35.4% 0%   6.3% 月　予定ない休日に８０００歩を...  
7月16日(火) 35.7% +0.3%   6.6% 火　ビール欲が止まらず  
7月17日(水) 35.3% -0.4%   6.2% 水　夕方散歩とダイエット料理  
7月18日(木) 35% -0.3%   5.9% 木　もやしオムレツ、半額惣菜  
7月19日(金) 34.5% -0.5%   5.4% 金　暑気払い  
7月20日(土) 34.8% +0.3%   5.7% 日　映画『マイ・ブックショップ...  
7月21日(日)       no title  
7月22日(月)       月　久しぶりに草むしりに没頭  
7月23日(火) 34.7% -0.1%   5.6% 火　駐車スペースの草むしり  
7月24日(水) 36.1% +1.4%   7% 水　明日有給休暇の申請を出す  
7月25日(木) 35.4% -0.7%   6.3% 木　夏季休暇消化  
7月26日(金) 35.1% -0.3%   6% 金　休み明けの体調内観とビール  
7月27日(土) 34.6% -0.5%   5.5% 土　積ん読同人誌の消化　ＮＨＫ...  
7月28日(日) 35% +0.4%   5.9% 日　一日未読同人誌読書消化  
7月29日(月) 35.2% +0.2%   6.1% 月　行き自転車、帰り歩き  
7月30日(火) 34.4% -0.8%   5.3% 火　行き歩き、帰り自転車  
7月31日(水)       水　だるいので、往復自転車  
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月間データ（7月）
平均値（今月） 35.14% （先月：34.89%）
増減値（今月） -0.30% （先月：1.30%）
最高値（今月） 36.10% （先月：36.50%）
最低値（今月） 34.40% （先月：33.40%）
総合データ（～7月）
平均値 32.77%
増減値 1.60%
最高値 1,055%（記録日：2019/04/22）
最低値 5%（記録日：2015/07/10）