自転車（km）のグラフ・データ

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自転車(km)のグラフ

2019年07月
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自転車のグラフ
日別データ（7月）

7月の「自転車」データ推移

日付 自転車 消費カロリー 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
7月1日(月) 4.1km 18 kcal 0km   -7.35km 月　花壇その２を作る  
7月2日(火) 4.1km 18 kcal 0km   -7.35km 火　朝顔にきゅうりネットをかけ...  
7月3日(水) 4.1km 18 kcal 0km   -7.35km 水　南側の花壇完成  
7月4日(木)       木　休みをもぎ取る  
7月5日(金)       金　サンセットビーチヨガ、寝る...  
7月6日(土)       土　朝ヨガ、婦人科検診、土宅配...  
7月7日(日)       日　山形・秋田プランの会（山形...  
7月8日(月) 4.1km 18 kcal 0km   -7.35km 月　倒れたビロードモウズィカの...  
7月9日(火) 4.1km 18 kcal 0km   -7.35km 火　夕方に色々やってみた。  
7月10日(水) 4.1km 18 kcal 0km   -7.35km 水　ネギの土寄せ  
7月11日(木)       木　なんとなくステーキ  
7月12日(金)       no title  
7月13日(土)       土　法事、のんびり  
7月14日(日)       日　バスとJRの切符を買う【コ...  
7月15日(月)       月　予定ない休日に８０００歩を...  
7月16日(火)       火　ビール欲が止まらず  
7月17日(水) 4.1km 18 kcal 0km   -7.35km 水　夕方散歩とダイエット料理  
7月18日(木)       木　もやしオムレツ、半額惣菜  
7月19日(金)       金　暑気払い  
7月20日(土)       日　映画『マイ・ブックショップ...  
7月21日(日) 3km 13 kcal -1.1km   -8.45km no title  
7月22日(月) 4.1km 18 kcal +1.1km   -7.35km 月　久しぶりに草むしりに没頭  
7月23日(火) 4.1km 18 kcal 0km   -7.35km 火　駐車スペースの草むしり  
7月24日(水)       水　明日有給休暇の申請を出す  
7月25日(木)       木　夏季休暇消化  
7月26日(金) 2km 8 kcal -2.1km   -9.45km 金　休み明けの体調内観とビール  
7月27日(土)       土　積ん読同人誌の消化　ＮＨＫ...  
7月28日(日)       日　一日未読同人誌読書消化  
7月29日(月) 2.05km 9 kcal +0.05km   -9.4km 月　行き自転車、帰り歩き  
7月30日(火)       火　行き歩き、帰り自転車  
7月31日(水)       水　だるいので、往復自転車  
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月間データ（7月）
平均値（今月） 3.66km （先月：4.53km）
増減値（今月） -2.05km （先月：0km）
最高値（今月） 4.10km （先月：8km）
最低値（今月） 2km （先月：4.10km）
総合データ（～7月）
平均値 4.75km
増減値 1.43km
最高値 14.86km（記録日：2018/08/25）
最低値 1.99km（記録日：2018/06/21）