首里手　-会社【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>a_moonさんのトップページ>記録ノートを見る>首里手　-会社
19年07月10日（水）

首里手　-会社
< 【N】空手　 　｜　【N】MuayTh... >
のみかいはあきらめて、
会社に。
しかし、稽古は充実でした。

夜食は、
会社にもどって
ヨーグルト
シリアル
低脂肪乳
しかし、
トッピングしたドライフルーツが甘過ぎ。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
90分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		食事の記録
1334kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
16時
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
バナナヨーグルトジュース（1人前） 122 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
キウイ（0.5人前） 26.5 kcal
ニンジン（1人前） 131 kcal
小松菜（1人前） 7 kcal
アンデルセン くるみパン（1人前） 306 kcal
麻布川越屋 ピーナツバター（1人前） 60.4 kcal
ブルーベリー　ヨーグルト（3人前） 186 kcal
富澤商店 干しぶどう（1人前） 61.2 kcal
日本酪農共同 低脂肪乳（2人前） 164 kcal
トップバリュー きなこ（0.2人前） 134 kcal
  1334 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE