6時間。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

pippo7さん

6時間。

< 日曜日。　｜　連休明け。 >

今日、友達と電話で話した時間、6時間。
信じられないけれども、あっという間に時間が過ぎた。
その間にお昼ご飯も食べたし、おやつも食べた。
12時過ぎに電話を初めて終わったのが夕方7時前。
もし、夕飯の誘いがなければそのまま話し続けたと思う。。。
我ながら、凄い。
いや、行き過ぎてるけれども。。。

【記録グラフ】

毎日のコーヒー 3杯	朝の体重 59.2kg	睡眠時間 6時間
食事の記録 1422kcal	体重 59.2kg

【食事の記録】

7時
シリアルバーチョコレートシリアルバーチョコレート（1人前）	48.6	kcal
珈琲（1人前）	6.4	kcal
13時
カルビーポテトチップス　堅あげポテト（1人前）	356	kcal
ヨックモッククッキー（1人前）	55.3	kcal
グレープフルーツジュース（100%）（1人前）	80	kcal
14時
珈琲（1人前）	6.4	kcal
イカと大根の煮物（1人前）	187	kcal
ご飯小（1人前）	151	kcal
おやつカンパニーチキン（1人前）	112	kcal
16時
珈琲（1人前）	6.4	kcal
バニラアイス（1人前）	303	kcal
19時
鴨すき焼き（1人前）	---	kcal
オニオンサラダ（1人前）	30.4	kcal
グレープフルーツジュース（100%）（1人前）	80	kcal
	1422	kcal
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