no title【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>syunfamilyさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
19年07月28日（日）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
最低血圧
72mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		筋肉量
43.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		ストレッチ
20分
ストレッチ（分） のグラフ
ヨガ
20分
ヨガ（分） のグラフ
 		万歩計
3988歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
119mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
スクワット
100回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1846kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ファンケル 青汁（1人前） 32 kcal
トマトジュース（0.3人前） 6.8 kcal
ほっともっと 野菜サラダ（0.5人前） 31 kcal
冷やしトマト（0.5人前） 11.4 kcal
CGC ごまドレッシング（0.3人前） 4.8 kcal
サークルKサンクス ハムエッグ　jef（0.5人前） 136 kcal
キウイフルーツ（0.5人前） 26.5 kcal
東ハト バタートースト 1枚（1人前） 83.6 kcal
レモンティー（1人前） 33.7 kcal
12時
ガスト たっぷり野菜のサラダうどん（1人前） 612 kcal
20時
清水食品株式会社（SSK） 枝豆（1人前） 91 kcal
野菜炒め（0.5人前） 152 kcal
冷しトマト（0.5人前） 11.4 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（1人前） 157 kcal
21時
冷奴（1人前） 82.8 kcal
山形のだし（0.3人前） 3.1 kcal
22時
焼酎水割り（1人前） 371 kcal
  1846 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE