ななこなでしこさん
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19年07月30日（火）
階段登った |
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< 暑い～～
｜ あっという間の休日 >
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深堀さんのダイエットヨガ、心と身体を鍛えるコース10分、お気に入りのコース、面倒くさいって思う事もあるけど､やらないよりやった方がその後の1日が充実する気がするヨガ、単なる思い込みかもしれないけどね。
今日はほんのちょっぴり頑張った､会社でも階段上り、帰り道も階段上ったよ､梅雨時期はついバスに乗ってたけど､今日はまぁ暑さもマシだったから、Google Playで音楽聴きながら登った､音楽って偉大だわ～。
晩ご飯は一人だったので､お魚屋さんのお弁当、鯖の煮付けとショウガご飯、めっちゃ美味しかった～､せっかくやから夕食前にお風呂入ってみた､エアコン効かせて快適～と思ってたら段々寒くなってきて､切ったらまた汗がど～～～でした。
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