no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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19年08月07日（水）

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早寝でした

【記録グラフ】
就寝時刻
21.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2114kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
天ぷらそば(ごぼう天）（1人前） 452 kcal
8時
きゅうり（1人前） 2.1 kcal
12時
ラーメン(魚介とんこつ）（1.5人前） 659 kcal
18時
飲んで食べて（すし）（1人前） 1000 kcal
  2114 kcal
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