スーパー朝型【manakeiさんの健康管理カラダカラノート】

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19年08月23日（金）

スーパー朝型
< 早朝仕事 　｜　先週より楽。 >
ここではないところで、不眠症テストをやってみた。
出た結果がスーパー朝型だった。

確かに。
午前3時4時くらいの方が昼頃よりずっと冴えているもん。

昔やった３交替やら２５時間勤務が響いていたと思っていたけれど
（午前3時は病棟巡視時間なので）
そもそもが朝型だったんだな～と。

【記録グラフ】
あわせてポン！ゲーム
11726点
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1188点
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コメント
mommomo 2019/08/23 17:38 
私も両親の介護時代、夜な夜な買い物に行ったり、
昼夜逆転の生活もありました。

確かに３時くらいに起きてしまうと、寝るのも勿体ないので、
動き始めちゃったりもします^^。
manaさん、身体壊さないようにね♪
 manakei 2019/08/23 18:02 
ma･m.momoさんは介護をされていらっしゃったのですね。
心身共に大変だったでしょう・・・
子供育てるのはゴールが見えていますが介護は先が見えませんものね・・・
偉いです、私には無理だと思います。
夫の母や私の母、今は元気ですが高齢なので今後どうするのか頭が痛いです・・・

私は昼に寝ているので(;^_^A早起きとは言えないと言いますか・・・
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