休日　買い物　イノシシ対策【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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19年08月25日（日）

休日　買い物　イノシシ対策
< 休日　九重水汲み 　｜　仕事 >
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　かしわ弁当・ソーセージ・スクランブルエッグ・味噌汁・冷奴
【間食】

【晩ごはん】
　チャーハン・かしわめし・ソーセージ・スクランブルエッグ・吸い物・しいたけ・ポテトサラダ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
21.7%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
38
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
BMI
12.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
10000歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
2.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
72kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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