no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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19年08月27日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
55.3%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1547kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.3%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
69.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2198kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
20時
ご飯２００（0.7人前） 235 kcal
ロイヤルブレッド（1人前） 200 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
ファミリーマート ファミチキ（1人前） 275 kcal
冷やし中華（1人前） 405 kcal
ご飯２００（0.7人前） 235 kcal
タカラ 磯部揚げ（1人前） 136 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
キャベツ（4人前） 46 kcal
銀のごま（1人前） 61 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ちくわ（1人前） 36.3 kcal
鮭（1人前） 111 kcal
  2198 kcal
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