no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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19年09月17日（火）

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鼻
酷い眠気
ガス
【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
3186kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
22時
アサヒビール あじわい　ビール（1人前） 158 kcal
さつまいも（2人前） 607 kcal
かつおのたたき（1人前） 142 kcal
しめ鯖（2人前） 292 kcal
タイの刺身（1人前） 233 kcal
豆腐の味噌汁（1人前） 165 kcal
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ ミックスゼリー（2人前） 246 kcal
トップバリュ 食パン　８枚（2人前） 236 kcal
エムケーチーズ㈱ スライスチーズ（2人前） 118 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
つま（1人前） 144 kcal
大根とニンジンのサラダ（2人前） 142 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
23時
十勝大福 どら焼き（1人前） 524 kcal
  3186 kcal
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