朝晩涼しくなった。【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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19年09月20日（金）

朝晩涼しくなった。
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最近、朝晩が涼しくなってきました。
昨日は窓を開けて寝ましたが涼しくて熟睡できました。

ダンナさんが出張に行ってから５日経ちました。
今は夜勤状態のようです。
１度電話がありましたが元気にしているようです。
体調崩さんと頑張れよ‼

【記録グラフ】
体年齢
58
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
39.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
26.3
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1270kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
38.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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